baet365官方网站随着我国经济社会的快速发展，人民生活水平的不断提高、生活质量的提升，城乡居民体育锻炼意识不断增强，体育服务需求日趋旺盛。全民健身活动蓬勃开展，baet365官方网站经常参加体育锻炼的人数达到5亿多人次。可以说，体育健身已融大众的日常生活。

　　运动健身器材新零售平台，专注为消费者提供高品质、时尚的设计感和完美的使用体验的健身器材。产品种类齐全，不论您是健身场馆经营者还是有购买家庭健身器材需求的健身爱好者，运动健身器材新零售平台都能为您提供完美的商业健身器材整体采购和家庭健身器材选购方案。

　　运动健身器材新零售平台负责人汪经理介绍，随着健身的兴起，五花八门的健身器材乱花了眼，想去健身房，入会员太贵，在家健身，又不知道怎么选择器材？今天就教大家如何挑选家用健身器材：

　　跑步机，它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机，它是一种主动式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机，它是一种被动式的跑步方式，根据自身体能首先设定跑步速度，强行训练者按此速度进行跑步。

　　对于年轻人，力量训练和肌肉训练是必不可少的，你可以买几个小杠铃。此外还有一些简易、实用的健身器材如拉簧、哑铃、跳绳等。买健身器材前，先得看购买的目的是为了锻炼肌肉，还是减肥，或者是增强心肺功能。如果以健身为目的，可以选择多功能健身器，多功能项目中包括划船、蹬车、腰部旋转、baet365官方网站各种力量练习、按摩等功能，可以综合锻炼手臂、腿部、腰背部和胸腹部肌肉，它对全面提高身体素质有显著效果。对于体质较差、行动不便的消费者，可以选购固定健身自行车、跑步机、划船器，这三种器材属慢型耐力性运动器材，利用它们进行运动，baet365官方网站有助于提高心肺功能和腿臂力量。

　　汪经理最后还贴心的提示健身爱好者， 积极锻炼、强身健体是好事。但是使用健身器锻炼，要掌握科学的运动量。每天1次至2次，每次30分钟至40分钟，每周锻炼3次至6次即可。用健身器材前要热身5分钟至10分钟，可活动一下关节或进行慢跑，并在使用健身器材过程中注意安全。